广东体彩网

      <var id="skdnh"><ol id="skdnh"><big id="skdnh"></big></ol></var>
      1. <acronym id="skdnh"></acronym>

      2. <output id="skdnh"><form id="skdnh"></form></output>
          1. <dl id="skdnh"><legend id="skdnh"><blockquote id="skdnh"></blockquote></legend></dl>

            1. <code id="skdnh"></code>

              知 識 百科

              哺乳期便秘怎么辦

              +1

              哺乳期便秘原因

                產后哺乳期引起便秘的原因很多,最重要的幾個原因如下:

                1、由于產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便干結。

                2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

                3、飲食結構不合理,蔬菜、水果攝入量少。

                針對以上原因,新媽媽應在哺乳期堅持運動,多按摩腹部,均衡飲食,這樣就可以有效緩解便秘。


              更多哺乳期便秘原因>>

              哺乳期不能吃的東西有哪些哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚知識全掌握

              哺乳期便秘怎么辦

                哺乳期怎么治便秘?處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜,從飲食方面進行調理最重要。

                1、食療法:均衡飲食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能夠潤腸通便;多喝水,加速胃腸蠕動,促進消化吸收,能減輕便秘癥狀。

                2、多運動:加強運動。新媽媽常喜歡賴在床上,這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部,有助于腸道恢復蠕動,防止便秘。

                3、中藥療法:適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,不要用抗生素等藥物,以免影響喂奶。中成藥有:味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。


              更多哺乳期便秘怎么辦>>

              哺乳期的營養需求哺乳期媽媽千萬別吃這些

              哺乳期便秘吃什么好

                在哺乳期吃一些食物可以有效緩解便秘,一起來看看這些便秘克星吧!

                1、吃蘋果-每日早晚空腹吃一兩只蘋果,能治大便燥結。

                2、食香蕉-每日早晨進食香蕉一兩根,可治瘡出血、大便干結。

                3、吃甘薯-用甘薯50克,加適量水煮熟,用食鹽或白糖調味,臨睡前當點心吃。

                4、服蘿卜-取白蘿卜100克,置消毒紗布中擠汁調蜂蜜服用,每日一次。

                5、飲蜂蜜-取蜂蜜50克,溫水沖服,早晚各一次,可治老年性便秘。

                6、喝韭菜汁-取韭菜葉或根搗汁一小杯,用溫開水稍加點酒沖服。

                7、吃菠菜-鮮菠菜煮湯淡食,能治小便不暢和便秘等癥。

                8、服芝麻-取芝麻30克,核桃60克共搗爛,每天早上服用一匙。

                9、吃芹菜-用芹菜120克,洗凈切成段或碎末,同粳米250克煮粥食之。

                10、食大棗-每晚煮大棗10粒,睡前服食,可治習慣性便秘。

                哺乳期女性應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物,如:魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物,如:干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。


              更多哺乳期便秘吃什么好>>

              哺乳期寶寶也講“吃文化”4 - 6個月寶寶便秘吃什么

              哺乳期便秘吃什么藥

                哺乳期吃任何藥物都要小心,哺乳期便秘使用藥物應該以柔和緩瀉的中藥中成藥為好,禁用猛攻下瀉之劑,以免損傷正氣。

                1、中成藥:①加味逍遙丸,6g,日2次。②麻子仁丸,6g,日2次。③牛黃解毒軟膠囊,2粒,日2次。

                2、外用藥:若4~5天仍未行便,可在服用藥物的同時用開塞露塞肛,或中藥大黃10g,公英10g,煎汁100ml灌腸。


              更多哺乳期便秘吃什么藥>>

              7-9個月寶寶便秘吃什么哺乳期能用護膚品嗎?哺乳期注意事項大全

              哺乳期便秘怎么調理

                哺乳期便秘令人頭疼,小編就簡單介紹幾個調理便秘的小妙招,被便秘困擾的新媽一起來看看吧!

                1、白開水通便法:簡單易行的通便方法,每天早晨起來喝幾杯白開水,即可順利通便。多喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

                2、按摩通便法:每天早上起床后,用手指按摩小腹部位,打圈按揉,按摩10分鐘左右,之后就會有便意。

                3、食療法:每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等,以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋蔥,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,蘋果,梨,杏等為好。


              更多哺乳期便秘怎么調理>>

              嬰兒便秘的幾個飲食調理方怎樣給哺乳期的寶寶洗澡

              ?
              相關專家達人解答
              向專家提問,十分鐘有問必答

              提示:如果您沒找到滿意的內容,請到育兒問答向專家提問吧。

              育兒熱詞
              還有更多哺乳期便秘怎么辦的問題?

              詞條信息

              詞條分類:健康百科

              詞條時期:

              ?
              ?
              静海| 高邑| 昭觉| 安阳| 临潼| 忠县| 无锡| 逊克| 尉犁| 黟县| 藤县| 霍州| 薛城| 金塔| 贵南| 礼泉| 平邑| 招远| 伊和郭勒| 麦盖提| 羊山| 嵩明| 泽普| 兴仁| 兰西| 苍山| 瑞昌| 永平| 巴盟农试站| 漳县| 射阳| 成武| 巴林右旗| 孟津| 比如| 达拉特旗| 临淄| 泸水| 勉县| 米易| 滑县| 琼中| 吐鲁番| 淮安| 连平| 乌兰浩特| 安溪| 鹿寨| 克山| 柳林| 循化| 咸阳| 盘山| 犍为| 麻黄山| 郏县| 共和| 天津| 长阳| 香港| 临武| 硕龙| 吴起| 宁阳| 陇西| 金华| 宜阳| 林州| 绍兴| 大宁| 苏尼特左旗| 开县| 崇武| 东海| 甘泉| 浦城| 拐子湖| 日喀则| 玉山| 西丰| 黄南| 贵阳| 邯郸| 故城| 拉孜| 宜阳| 石楼| 涞源| 通什| 五华| 凤台| 皮山| 牡丹江| 郯城| 岑溪| 新绛| 长乐| 呼和浩特| 乐平| 二连浩特| 桐城| 汇川| 丰顺| 东川| 上思| 电白| 霞浦| 涟水| 白水| 江城| 清丰| 察哈尔右翼中旗| 门头沟| 马鬃山| 康县| 马关| 三河| 孟州| 汨罗| 天峨| 新巴尔虎左旗| 屏山| 宾阳| 江油| 修文| 随州| 栖霞| 嘉荫| 明光| 库车| 大兴| 循化| 广宁| 定州| 张家川| 泉州| 南宁城区| 扬中| 三穗| 宝兴| 射洪| 怀化| 仪征| 太谷| 元江| 长顺| 昭苏| 永吉| 宣恩| 通河| 五峰| 广南| 东平| 肥西| 泸西| 丰都| 通辽钱家店| 温宿| 肥城| 盐山| 大安| 松原| 天全| 青田| 福山| 武鸣| 清丰| 依安| 金山| 旬邑| 淮北| 津南| 白杨沟| 成县| 宜宾农试站| 西林| 河曲| 伽师| 广水| 淮滨| 永宁| 青州| 绥棱| 南宁| 洪泽| 高青| 曲江| 莫索湾| 登封| 五大连池| 仁和| 喀左| 鄢陵| 凤凰| 锡林高勒| 嵊山| 莲塘| 马坡岭| 平乡| 临清| 井陉| 丰镇| 南江| 阿图什| 漳平| 托里| 屯昌| 东阿| 江安| 稷山| 黄山市| 太湖| 德钦| 万全| 索伦| 杭锦后旗| 舒城| 平和| 安吉| 民丰| 广宗| 磴口| 鹤山| 许昌| 延边| 永顺| 陈巴尔虎旗| 舞阳| 沾益| 宣化| 小灶火| 天镇| 古浪| 黄山站| 扎兰屯| 赣州| 永春| 炎陵| 攸县| 南京| 和田| 介休| 兴安| 东乡| 八里罕| 河间| 庐江| 锡林浩特| 凤山| 大通| 龙南| 雷州| 嘉定| 通辽钱家店| 巴林右旗| 门源| 克拉玛依| 兴国| 当涂| 安庆| 鄯善| 萝北| 大埔| 天祝| 石拐| 务川| 鄄城| 茶陵| 四子王旗| 南华| 无极| 泰安| 泾源| 全南| 平坝| 金堂| 珙县| 舟山| 鄢陵| 满城| 隆尧| 东沟| 新宁| 中心站| 察尔汉| 兰州| 东方| 化隆| 南雄| 满城| 海安| 亳州| 桑植| 绥阳| 始兴| 冷水滩| 皮口| 易县| 通州| 江油| 滑县| 胶南| 景东| 徽县| 本溪县| 汤河口| 荣经| 汾西| 茶陵| 万州龙宝| 常山| 澳门| 海林| 文水| 临县| 苍山| 安泽| 临城| 八里罕| 垣曲| 嘉荫| 九寨沟| 松江| 永春| 徐水| 临武| 通辽| 平潭海峡大桥| 天台| 南汇| 泗水| 中心站| 金州| 隰县| 博兴| 吐鲁番| 钟祥| 关岭| 平塘| 怀宁| 广饶| 安达| 祁东| 博湖| 开远| 灵武| 富锦| 冷湖| 古蔺| 蒲县| 海门| 长宁| 西林| 科尔沁右翼中旗| 平度| 达坂城| 靖江| 拉孜| 平山| 天峨| 黄平旧洲| 屏边| 临安| 五大连池| 依兰| 繁昌| 阿里山| 东乌珠穆沁旗| 包头| 光山| 黄平| 昌平| 灯塔| 沁县| 延川| 平阴| 察布查尔| 叙永| 息烽| 郧县| 沛县| 邹平| 虎林| 顺昌| 伊宁县| 清河| 施秉| 费县| 分宜| 栾城| 中宁| 雅安| 达拉特旗| 萍乡| 大安| 万州龙宝| 留坝| 太原北郊| 泗阳| 莒南